Hypnose et grossesse : quels bénéfices pendant la grossesse ?
- Julie
- il y a 10 minutes
- 2 min de lecture
La grossesse est souvent présentée comme une période magique.
Et elle peut effectivement l'être.
Mais elle peut aussi être traversée par des doutes, des peurs, de l'anxiété et de nombreuses transformations.
On peut être heureuse d'être enceinte et ne pas se sentir sereine pour autant.
Pourquoi consulter une hypnothérapeute pendant la grossesse ?
L'hypnose peut être utilisée comme un outil d'accompagnement émotionnel.
Elle peut notamment aider à travailler sur :
les peurs liées à la grossesse ;
l'anxiété ;
la confiance en soi ;
la relation au corps ;
certaines appréhensions liées à l'accouchement ;
la capacité à se détendre ;
la préparation mentale à la naissance.
Et quand la grossesse arrive après un parcours PMA ?
C'est une situation que je rencontre régulièrement.
Après avoir attendu cette grossesse parfois pendant des mois ou des années, il peut être difficile de simplement « profiter ».
Chaque douleur peut inquiéter.
Chaque rendez-vous peut devenir une épreuve.
On peut avoir peur de perdre ce que l'on a enfin obtenu.
Cette grossesse tant désirée peut donc être accompagnée d'une grande anxiété.
Et cela ne signifie pas que vous n'êtes pas heureuse !
L'hypnose ne remplace pas le suivi médical !
Une grossesse doit être suivie par des professionnel·les de santé compétent·es.
L'hypnose intervient en complément, sur le vécu émotionnel.
Elle ne remplace ni les examens, ni les consultations, ni les traitements.
Vous avez le droit de ne pas vivre une grossesse « parfaite »
Vous pouvez être émerveillée un jour et inquiète le lendemain.
Vous pouvez aimer votre corps et ne pas aimer certains changements.
Vous pouvez avoir envie de rencontrer votre bébé et avoir peur de l'accouchement.
Tout cela peut coexister.
L'accompagnement par l'hypnose peut vous aider à accueillir ces émotions plutôt qu'à lutter contre elles.
Parce qu'une grossesse sereine ne signifie pas une grossesse sans peur.
C'est une grossesse dans laquelle vous avez des ressources pour traverser vos peurs !
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