Mais au fait, c'est quoi l'hypnose ?
L’hypnose repose sur une dissociation entre le conscient et l’inconscient.
Le conscient : c’est ton mental, la partie logique, rationnelle, celle qui analyse tout.
L’inconscient : c’est un réservoir de ressources, connaissances, compétences, souvenirs, apprentissages… Milton Erickson explique que l’inconscient est comme un grand supermarché dans lequel on peut venir chercher toutes les ressources en libre-service.
L’hypnose est une capacité naturelle de ton cerveau. Toutes les 90 minutes environ tu entres en état modifié de conscience pour que ton cerveau se repose, se recharge, assimile tout ce que tu fais … On peut facilement observer cet état chez les enfants quand ils nous semblent « dans la lune ». C’est également ce qu’il se produit lorsque tu es absorbé·e par un livre ou une série au point d’en oublier où tu es, depuis combien de temps tu es là ou même ce qu’il se passe autour de toi. Ou quand tu lis et que tu te “réveilles” d’un coup et prends conscience que tu n’as rien retenu des dernières pages que tu as lues en mode automatique !
Pour travailler le sujet qui t’amène nous allons utiliser deux particularités du cerveau en état modifié de conscience.
La première c’est qu’il ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire : cela permet par exemple d’aller visiter ton corps façon Il était une fois la vie ou de parler à une de tes peurs.
La seconde c’est l’absence de notion de temps et d’espace : tu peux ainsi voyager dans le passé et le futur, faire des projections et visualisations positives, revivre un souvenir agréable …
Une dernière chose avant de te lancer pour une séance d’hypnose : des études ont démontré l’importance de la relation de confiance entre praticien·ne et client·e. En gros: plus tu as confiance en ton ou ta thérapeute plus ça va marcher ! C’est pour cela que le premier rendez-vous est important et qu’il faut te sentir complètement à l’aise de ne pas poursuivre l’accompagnement avec moi si tu sens que le courant ne passe pas !
L'hypnose n'est pas
1
Un don
Tout le monde est réceptif à l'hypnose et peut consulter à tout moment.
Et je n’ai aucun don particulier, tout le monde peut pratiquer l’hypnose lorsqu’on y est formé !
3
Une baguette magique
L'hypnose est un outil thérapeutique comme il en existe bien d'autres (EMDR, PNL, EFT...) .
Une séance d'hypnose ne te fera pas tomber enceinte !
En revanche la levée de blocages psychologiques, le lâcher prise, la sérénité que vont t'apporter les séances amélioreront ton vécu du parcours et potentialiseront tes chances de grossesse.
2
Instantanée
Ton cerveau a besoin d’intégrer et de consolider le travail que nous faisons au cabinet. Plusieurs séances seront nécessaires (en moyenne 3 à 5 séances)
4
De la manipulation
Je ne te ferai pas imiter la poule en séance, je ne fais pas d'hypnose de spectacle !! (je le précise parce que c'est la réflexion qui revient quasiment toutes les semaines !)
Ton inconscient te guide et te protège tout au long de la séance. Il sait ce qui est bon pour toi et ce dont tu as besoin.
Les consultations en visioconférence
L'hypnose fonctionne aussi bien en visio qu'en présentiel.
Pour certaines personnes il sera même plus facile de lâcher prise dans un environnement familier qu'en cabiner. Pour d'autres la séance en visio sera plus pratique à caler dans l'agenda.
Tu auras besoin de t'installer dans un lieu calme, confortable, où tu ne sera pas dérangé•e. Utilises des écouteurs ou un casque et une bonne connexion internet, avec une caméra si possible.
La consultation se fait via Google meet, tu n'as rien à installer de particulier.
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@lesbabillagesdejulie
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