Hypnose et grossesse

Qu’est ce que l'Hypnose ?

L'hypnose Ericksonienne est une thérapie brève douce qui repose sur un processus naturel de notre cerveau. Nous avons tous la capacité d'entrer en état modifié de conscience, nous le faisons même plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte. Lors d'une séance d'hypnose nous allons provoquer cet état afin d'aller puiser des ressources déjà présentes en nous. 

Pourquoi la pratiquer pendant la grossesse ?

  • Apprendre une technique de relaxation et de détente facilement utilisable à la maison

  • Appréhender ses craintes et peurs liées à la grossesse, à l'accouchement, au post-partum

  • Se connecter à son bébé

  • Inclure le/la conjoint·e 

  • Soulager certains maux de la grossesse (remontées acides, nausées, insomnies...)

  • Réduire son stress 

  • Et plein d'autres raisons encore !

Comment se déroule l'accompagnement ?

Je fais le choix de ne pas imposer un nombre de séances. Je vous propose de venir pour une première rencontre durant laquelle nous faisons le point sur vos besoin et attentes puis nous définissons ensemble ce qui serait le plus adapté pour vous.

Quels sont les séances proposées ?

  • La séance peut se faire au cabinet au Bouscat

  • Ou bien en visio via Teams : L'hypnose peut facilement se faire en vidéoconférence. Il faudra prévoir un lieu calme et dans lequel vous ne serez pas dérangée pendant une heure et quart environ. Un casque ou des écouteurs peuvent aider à vous mettre dans votre bulle